Los "Imaginarios” al tomar la decisión de ir a Terapia.

Claramente tomar la decisión de acudir a terapia está atravesada por una serie de factores tanto internos como externos, los cuales son importantes analizar para no basar en ellos la oportunidad de poder realizar un proceso. De esta forma se estaría dando mayor peso a los mismos que a poder tomar acción sobre ciertos aspectos que generan malestar, entender mejor nuestras formas de ser o relacionarnos, sanar heridas, y revisar el peso de la mochila personal que todos llevamos, en fin todo lo que conlleva hacer un proceso de terapia.

Están los imaginarios externos que tienen que ver con la influencia del medio, como opiniones de los demás, falta de apoyo familiar, creencias alrededor de ir al psicólogo. Si bien se ha ido normalizando cuidar nuestra salud mental, todavía queda trabajo por hacer, ya que existen quienes piensan que al psicólogo solo se va cuando existe un “trastorno” diagnosticado, “van los locos”, o se debería tener la capacidad de afrontarlo todo solos.

Pero, ¿Por qué cargar con ese peso?, si se puede tener la oportunidad de hacer ese camino con un profesional. Ir a terapia va mucho más allá de hablar sobre los problemas familiares, como me siento, o lo que me haya impulsado a tomar esa decisión, es mirar con otros ojos hacia adentro, hacerse responsable de nuestra vida, y entender quizás muchas cosas que parecen no tener sentido, y eso es muy difícil conseguirlo solos, porque hay cosas de las que ni siquiera nos damos cuenta y hace falta que alguien nos ayude a verlas.

Por el otro lado están los imaginarios internos, que son quizás los que más pesan o de los que más cuesta deshacerse, la mayoría son miedos disfrazados. Vergüenza de hablar con alguien desconocido sobre todas esas cosas que son dolorosas, incomodas o incluso aquellas de las que no se quiere hablar, sin embargo, ese es nuestro trabajo y queda del lado del psicólogo que se genere un espacio para el habla. Por otro lado esta tambien priorizar otras cosas, restarle importancia, o creer que se tiene que esperar a sentir que no se puede más para buscar ayuda, cuando lo ideal sería poder prevenir llegar a este extremo.

Frente a estos “imaginarios” queda el darse cuenta de que son justamente eso, y quizás cuestionarse a que se le está dando mayor importancia, puede que se esté dejando pasar la posibilidad de vivir una experiencia que sin duda, y en una opinión muy personal todos deberíamos tener alguna vez, quizás sorprenda todo lo que uno puede conseguir al asistir a terapia.

Psi. Cl. Carolina Vaca